Post-Workout – Di cosa abbiamo bisogno?

Post-Workout – Di cosa abbiamo bisogno?
Post-Workout – Di cosa abbiamo bisogno?

Come i BCAA aiutano gli atleti:

I BCAA sono degli amminoacidi essenziali e rappresentano circa il 35% degli amminoacidi presenti nelle proteine muscolari ed il 40% degli amminoacidi richiesti dai mammiferi.

Essendo tra i nove amminoacidi essenziali, l’organismo non è in grado di sintetizzarli, nel senso che devono essere assunti attraverso alimenti proteici come la carne, cereali e legumi, o integratori specifici. La loro forte presenza nel tessuto muscolare fa di essi un valido aiuto per:

  • Aiutano a costruire i muscoli
  • Ritardano l’affaticamento
  • Allungano il tuo allenamento
  • Velocizzano il recupero post-allenamento
  • Aumentano la forza

Come l’olio di pesce aiuta gli atleti:

  • Aiuta a ridurre l’infiammazione
  • Aiuta il sistema immunitario
  • Riduce i danni muscolari derivanti dall’esercizio
  • Migliora la pelle
  • Migliora la reattività visiva
  • Migliora le prestazioni atletiche

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