Come i BCAA aiutano gli atleti:

I BCAA sono degli amminoacidi essenziali e rappresentano circa il 35% degli amminoacidi presenti nelle proteine muscolari ed il 40% degli amminoacidi richiesti dai mammiferi.

Essendo tra i nove amminoacidi essenziali, l’organismo non è in grado di sintetizzarli, nel senso che devono essere assunti attraverso alimenti proteici come la carne, cereali e legumi, o integratori specifici. La loro forte presenza nel tessuto muscolare fa di essi un valido aiuto per:

• Aiutano a costruire i muscoli
• Ritardano l’affaticamento
• Allungano il tuo allenamento
• Velocizzano il recupero post-allenamento
• Aumentano la forza

Come l’olio di pesce aiuta gli atleti:

• Aiuta a ridurre l’infiammazione
• Aiuta il sistema immunitario
• Riduce i danni muscolari derivanti dall’esercizio
• Migliora la pelle
• Migliora la reattività visiva
• Migliora le prestazioni atletiche

Per una corretta alimentazione consulta uno specialista in nutrizione.