Per dimagrire basta mangiare meno?

Per dimagrire basta mangiare meno?
Per dimagrire basta mangiare meno?

Per dimagrire bisogna unire una dieta equilibrata alla giusta attività fisica.

Il cibo è la base da cui partire per migliorare il proprio stile di vita, la propria salute e per migliorare il proprio peso corporeo. Una dieta equilibrata e dosata sulle proprie necessità aiuta a raggiungere il peso forma.

Bisogna liberarsi dalla convinzione che basti saltare i pasti o bere strane pozioni per dimagrire, non c’è niente di più sbagliato. Il corpo umano è una macchina biologicamente perfetta, che grazie ad alcuni processi biochimici acquisisce i nutrienti di cui ha bisogno per funzionare.

I nutrienti di cui ha bisogno il corpo sono tanti e devono essere assunti nelle corrette dosi, inoltre il corpo umano deve funzionare correttamente per assorbire questi nutrienti. Quindi non si può pensare che se la nostra auto non funziona basta cambiare la benzina. Ci vuole un nutrizionista preparato.

Oggi stiamo vivendo una situazione paradossale: si è spesso sovrappeso ma contemporaneamente si patiscono gli effetti di carenze nutrizionali molto accentuate. Ovvero, mangiamo troppo e male.

Se questo è il nostro caso, occorre rivolgersi a un nutrizionista, per migliorare la propria alimentazione, il proprio stile di vita, dimagrire e mantenere il peso forma.

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