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Caldo, caldo…. Parola d’ordine: IDRATAZIONE

9 Luglio 20200NotizieNutrizione

Caldo, caldo…. Parola d’ordine: IDRATAZIONE

9 Luglio 2020 0
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Le temperature sono ormai altissime, come possiamo resistere a questo caldo?

Bevendo molta Acqua!

L’acqua è di fondamentale importanza per l’essere umano. Il corpo è costituito in media per circa il 75% d’acqua. Avere una buona idratazione significa garantire al corpo una corretta quantità di acqua. E’ di fondamentale importanza bere e consumare alimenti in grado di stimolare la nostra idratazione.

Essere ben idratati apporta molteplici benefici tra cui:

  • Aiuta la circolazione sanguigna
  • Favorisce la digestione
  • Previene il rischio di infezioni e/o cistiti
  • Pelle più sana e brillante
  • Elimina le score metaboliche.

Dott.ssa Sabrina Canichella






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